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Musa fitness dá dicas para secar e ter disposição para os dias de folia

18/01/2018

Personal trainer Dri Ferraço posou sensual e mostrou o corpão em dia

Agência O Dia

Dri Ferraço mostra corpo sarado - Divulgação/ VH Assessoria

Rio - Os dias de Carnaval são, para muitos, os mais esperados do ano. E muitas pessoas querem estar com o shape, pelo menos, um pouco mais sarado até lá. E claro também com bastante disposição para aguentar a maratona de blocos e desfiles. Seguindo dicas da personal trainer Dri Ferraço é possível as duas coisas.

“É importante a combinação de exercícios para fortalecimento muscular, como por exemplo a musculação com exercícios aeróbicos”, ensina a musa fitness.
“Para fortalecimento muscular dar ênfase nos membros inferiores (quadril, coxas e panturrilhas), superiores (dorsais) e abdômen. Já os exercícios aeróbicos, caminhadas, bike, transport são uma boa pedida para se preparar para tantos dias de folia. Lembrando-se de que boas noites de sono, alimentação bem balanceada e muita hidratação também são fundamentais”.
Para mostrar que segue o que ensina, a beldade posou para um ensaio sensual e mostrou o corpo sarado.

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Musa fitness dá dicas para secar e ter disposição para os dias de folia Reviewed by DestakNews Brasil on 13:28 Rating: 5
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