Você é o tipo de pessoa que tem problema de visão e passa aperto quando a primavera chega trazendo o tempo instável? Pois é, isso é normal! Algumas doenças oculares pré-existentes pioram durante a estação. 


Isso acontece por conta da maior concentração de pólen, poluição e as bruscas variações térmicas.
Uma pesquisa realizada pelo Instituto Penido Burnier, de Campinas, mostra que a síndrome do olho seco atinge 24% dos portadores de ceratocone, um dos problemas de visão mais comuns. A baixa umidade típica da primavera agrava o ressecamento da lágrima e expõe a córnea a maior risco, principalmente porque  60% das pessoas com ceratocone só conseguem boa correção visual usando lente de contato, o que, na maioria dos casos, se torna bastante desconfortável com o ressecamento da lágrima. 

Pensando em todos esses desafios, listamos cinco dicas para você melhorar a lubrificação dos seus olhos:


1) usar lágrima artificial sem conservante
2) incluir na dieta alimentos ricos em ômega 3 como sardinha e linhaça
3) reforçar o consumo de  legumes verduras e frutas ricos em vitamina A e E
4) beber bastante água, manter os ambientes livres de poeira e umidificados com uma vasilha de água
5) evitar travesseiros de pena e condicionador de ar
6) em caso de crise alérgica, aplicar compressas de água gelada sobre os olhos.

Fonte: Oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier em Campinas.